Relax minute

Relax_minute_FES_155450093
Relax minutes

Se ressourcer et mieux respirer

Définition
Programme de 15 minutes de relaxation, enseigné par un professeur qualifié.
Bénéfices
Détend le dos, rééquilibre la digestion, baisse le niveau de stress, approfondit l’amplitude respiratoire.
Pratique
Mouvements doux, programmes personnalisés mémorisables pour pouvoir les reproduire seul.
Fréquence
Adaptable
Durée
15 mn
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